Langkah Penting Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh

Langkah Penting Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) atau yang lebih dikenal dengan sebutan virus korona, merupakan jenis baru dari coronavirus yang menyerang manusia di awal tahun 2020 ini. Utamanya, virus ini akan menyerang sistem pernapasan manusia, yaitu paru-paru. Dalam penyebarannya, tidak ada kategori umur yang khusus. Karena virus ini bisa menyerang siapa saja mulai dari anak-anak, orang dewasa, dan lansia. Juga termasuk ibu hamil dan ibu yang sedang menyusui.
Saat ini, vaksin untuk virus ini masih dalam tahap uji coba. Beberapa lembaga kesehatan yang tersebar di berbagai dunia, berusaha keras untuk menciptakan virus yang menyebabkan World Organization Health (WHO) atau lembaga kesehatan dunia, menetapkan penyebaran virus ini sebagai pandemi global. Walaupun vaksin untuk pencegahan virus ini belum tersedia karena masih dalam tahap uji coba, virus ini bisa dilawan dengan satu cara yaitu daya tahan tubuh atau imunitas tubuh yang baik. Menurut penelitian dan para ahli, dengan imun yang kuat, tubuh Anda akan sangat mampu melawan berbagai macam virus, termasuk virus korona ini. Itu dikarenakan, ketika imun tubuh kuat, tubuh akan memproduksi protein yang dinamakan dengan antibodi.
Sebenarnya, sistem imun yang sudah dimiliki tubuh mampu melindungi tubuh Anda dari ancaman berbagai virus. Namun, ada kalanya imun gagal melindungi tubuh, hal ini bisa terjadi dikarenakan imun sedang dalam kondisi yang lemah. Banyak yang mempengaruhi lemahnya imun, diantaranya adalah stress, kurang olahraga, dan juga kurangnya nutrisi dalam tubuh.
Jika sistem imun tubuh lemah, tentu saja kinerja untuk melawan penyakit juga tidak se-optimal ketika imun tubuh dalam keadaan baik. Hal ini akan mempengaruhi kesehatan tubuh Anda. Akan tetapi, jangan khawatir, karena Anda punya banyak cara untuk kembali meningkatkan daya imunitas tubuh. Berikut adalah cara untuk meningkatkan daya imunitas tubuh Anda.
1. Hindari Stress
Banyak penelitian yang membuktikan, bahwa stress adalah sumber dari berbagai penyakit. Hal ini terjadi karena saat Anda mengalami stress, tubuh Anda akan menghasilkan sedikit antibodi dan sel darah putih yang merupakan komponen penting dalam peningkatan imunitas tubuh. Sehingga, imunitas tubuh Anda berkurang kemampuannya untuk melawan penyakit. Menghindari stress, adalah cara yang tepat untuk meningkatkan kadar imunitas tubuh Anda.
2. Olahraga Teratur
Penelitian membuktikan berolahraga dengan waktu minimal 30 menit dalam sehari dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dikarenakan, ketika Anda berolahraga, sel tubuh Anda akan meningkatkan kadar leukosit sel darah tanpa warna. Sehingga imunitas tubuh Anda akan terjaga dengan baik.
3. Makanlah Makanan Dengan Cukup Nutrisi
Nutrisi yang cukup untuk tubuh Anda, akan membantu sistem imun bekerja dengan lebih baik. Hal itulah yang menyebabkan Anda harus mengonsumsi makanan dengan cukup nutrisi. Para ahli menyebutkan, bahwa sistem imunitas yang baik tergantung pada nutrisi yang terdapat pada makanan yang masuk ke dalam tubuh. Anda bisa mengkombinasikan antara nutrisi makro dan juga nutrisi mikro. Nutrisi makro diantaranya adalah protein, karbohidrat, dan lemak. Sedangkan nutrisi mikro adalah mineral dan vitamin.
Dalam mencukupi nutrisi untuk tubuh, selain Anda bisa mendapatkannya dari makanan, jumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda dilengkapi dengan suplemen kesehatan. Suplemen kesehatan berfungsi untuk menunjang kesehatan Anda. Namun, harus Anda ketahui, suplemen kesehatan tidak bisa menjadi pengganti makanan bernutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. Banyak suplemen kesehatan yang mengandung vitamin dan berbagai nutrisi lainnya untuk tubuh, seperti Alphalene.
Alphalene merupakan suplemen kesehatan yang berasal dari minyak hati ikan hiu laut dalam. Kandungan minyak hati ikan hiu yang ada pada Alphalene adalah 100% minyak hati ikan hiu yang didapatkan langsung dari ikan hiu perairan laut dalam yang tidak dilindungi keberadaannya, atau tidak terancam punah.
Alphalene mengandung Squalene, Vitamin E, juga minyak ikan yang baik untuk tubuh Anda. Squalene sendiri sudah dikenal untuk meningkatkan kadar imunitas tubuh, mencegah penyakit jantung, juga dapat meningkatkan stamina tubuh. Sehingga Anda tidak perlu khawatir akibat turunnya imun tubuh Anda. Dengan kombinasi pola hidup sehat, dan mengkonsumsi Alphalene, Anda bisa mencegah tubuh Anda terkena berbagai macam penyakit, termasuk virus korona.


Blog Post Lainnya
PT. Mesail Cantik Indonesia
SOHO Capital, lantai 32 unit 9 Jl. Letjen S. Parman, Kav. 28, Grogol Petamburan, Jakarta Barat 11470, Indonesia
(021) 30030796 ext. 3
office@mci-id.com
Social Media
Metode Pengiriman
Newsletter
`Subscribe
@2021 mesailcare.id Inc.